Jokaista loppua seuraa uusi alku

Kausi on siis virallisesti ohi. Kaudesta jäi päälimmäisenä mahtavat fiilikset ja kova nälkä päästä taas syksyllä matolle. Heti tänään nokka suunnataan kohti tulevia haasteita ja edessä häämöttävää välinekautta :) Syksy tuo tullessaan monia asioita: mm. välineen, uuden puvun, ohjelman ja osalle koulunkin. Sitä odotellessa on kuitenkin aikaa nauttia kesästä ja treenailusta paahtavassa kuumuudessa (: 



Abstraktia taidetta ;) 

Eilen hyvästelimme kevään kilpailuohjelman esittämällä sen viimeistä kertaa seuramme kevätnäytöksessä. Saimme kunnian päättää molemmat näytökset ja vikan näytöksen jälkeen olikin sitten tunteet aika pinnassa :)  

ISO KIITOS kuluneesta kaudesta valkullemme Jossulle, koreografillemme Anskulle, jojollemme Hannalle, vanhemmillemme, kilpakumppaneille, kannustajille, tuomareille ja tietysti teille kaikille, jotka luette meidän blogia ♥

Voimistelijaksi Apolloihin?

Kiinnostaisiko voimisteleminen joukkueessamme? Etsimme joukkoomme ihania, lahjakkaita ja motivoituneita 14-16-vuotiaita voimistelijoita :) Lisätietoja saat blogistamme, seuramme nettisivuilta ja valmentajaltamme.

Ota rohkeasti yhteyttä ! Yhteydenotot 21.5. mennessä osoitteeseen johanna.valiaho@kolumbus.fi.

Amigos Tammerfors!

Kilpasarjojen mestaruuskisat on kisattu ja kevät on paketissa. Tällä hetkellä ollaan minilomalla rankan viikonlopun jäljiltä. Torstaina kuitenkin taas lenkkeillään ja treenataan ja käännetään nokka kohti tulevia haasteita ! :) Palataan kuitenkin vielä hetkeksi viikonlopun tapahtumiin :)

Vikat treenit ennen lähtöä Tampereelle sujui vaiherikkaasti, sillä kesken lämpän palohälytin alkoi soimaan. Siinä sitten juostiin pihalle korvia pidellen ja mietittiin mitä oikein tapahtuu. Onneksi koulun henkilökuntaa oli paikalla, ja he kertoivat ettei mitään paloa ollut. Hetken päästä palomiehet saapuivatkin pillit soiden tarkastamaan tilannetta. Onneksi koko sessioon ei uhrautunut kuin kymmenisen minuuttia, ja kisoihin valmistautuminen pääsi jatkumaan normaalisti ;)

 Saavuimme jo perjantaina Tampereelle. Illalla katsastettiin reitti kisapaikalle, mutusteltiin eväitä ja käytiin vielä läpi lauantain aikataulu :) Lauantai aamuna herätys oli siinä kuuden jälkeen ja kaikkia väsytti kamalasti, mutta onneksi meillä oli kahdenkymmenen minuutin kävelymatka aikaa herätellä ja syödä samalla vähän aamupalaa. Kisapaikalle saavuttiin aikataulussa vähän yli seitsemän ja aloitimmekin nopeasti lämppäämään. Käytiin ohjelma läpi tarkasti ja sitten olikin siinä puoli yhdeksän aikaan meidän mattovuoro. Harkassa oli huomattavissa pientä epätarkkuutta ja tutinaa varsinkin tasapainoissa, joten ei oltu ihan tyytyväisiä. Harkan jälkeen kuitenkin korjattiin virheet ja tehtiin loppuverkka, minkä jälkeen tallusteltiin takaisin hotellille nauttimaan kunnon hotelliaamupalasta, mistä kaikille tulikin sitten parempi mieli ja masu täyteen :)        






Aamupalan jälkeen oli hyvin aikaa laittaa hiukset ja meikit kuntoon, ja muutamien myöhäisten vielä paikkailla pukua. Laittautumisen jälkeen reippailtiin taas hotellilta kisahallille, missä mentiin heti syömään lounas. Ruoan jälkeen mentiin kattelemaan hetkeksi kisoja ja kannustamaan muita joukkueita, jonka jälkeen alkoi meidän kisalämppä. Meidän suoritusaika oli tauon jälkeen, mikä oli hyvä juttu, koska päästiin tauon aikana katsomaan kuvioita matolle ja tarkistamaan vielä muutamia kohtia yhtäaikaisemmaksi. Sitten mentiinkin pukkariin kuuntelemaan musa ja etsimään oikeaa ilmaisua ja tunnelmaa, jonka jälkeen vedettiin puvut ylle. Lauantaina pukujen kanssa oli vähän säätöä ennen kisasuoristusta, mikä loi vähän synkän varjon valmistautumiseen, mutta yritettiin unohtaa ne suorituksen ajaksi ja keskittyä täysillä tekemiseen.

Lauantain suoritus ei mennyt niin hyvin, kun oltiin toivottu ja muutamia tasapainovirheitä tuli. Pisteitä saatiin seuraavasti: TV 4,6/AV 4,80/EXE 9,75= 19,15, jolla sijoituttiin lauantaina kuudensiksi. Kisapaikalta lähdettiin syömään Rossoon Tampereen keskustaan ja siellä kaikkien mieli kohosi. Illalla pidettiin vielä pieni palaveri, mitä voitaisiin sunnuntaille parantaa ennen kuin mentiin nukkumaan ja kokoamaan voimia uuteen koitokseen.

Sunnuntaina herättiin tuntia myöhemmin ja tällä kertaa saatiin heti hotellilla aamupalaa ja otettiin jopa muutamia pähkinöitä mukaan hiukopalaksi ;) Aamupalan jälkeen haalittiin tavarat kasaan ja saavuttiin taksikyydillä kisahallille siinä kahdeksan aikoihin. Sunnuntaina aamulla oli jo paljon parempi fiilis tehdä ja harkkakin meni paljon paremmin, joskin täysin puhdas harkkasuokka ei ollut. Korjattiin muutamat virheet vielä ennen kuin ruvettiin taas valmistautumaan uuteen kisapäivään.

Meikkailtiin ja pistettiin hiukset sitten kisakatsomossa uudestaan ja siinä rupesi toivomaan, että oltaisiinkin nukuttu nutturat päässä :D Muiden harkkasuoritusten pyöriessä taustalla alkoi tulla jo oikee kisafiilis, kun valmistauduttiin alkumarssiin. Juostiin melkein kirjaimellisesti suoraan marssin jälkeen ruokalaan syömään lounasta, jonka jälkeen oli aikaa vielä sulatella ruokaa ja nauttia muiden kisasuorituksista.

Ruvettiin valmistautumaan sunnuntain suoritukseen paljon itsevarmemmin ja lähdettiin hakemaan hyvää ilmaisua kuuntelemalla vielä musaa. Oltiin taas hyvässä saumassa tauon jälkeen, joten päästiin hyvin hiomaan matolle vielä viimeisiä juttuja tauon aikana.

 

Matolla treenaamassa, ennen suoritusta.

Finaali suoritukseen saatiin parannettua suoritusta ja alkukilpailun alhaisia taiteellisia pisteitä, mutta tekniset pisteet tippuivat. Sunnuntain suoritukseen oltiin tyytyväisiä ja pisteitä tuli siis seuraavasti TV 4,2/AV 5,3/EXE 10,25 = 19,75. Yhteispisteet 38,90 oikeuttivat viidenteen sijaan.

Paluumatkalla bussissa oli hyvä meininki ja harjoitimme musikaalisuuttamme laulamalla mm. seuraavaa laulua kaanonissa :)



"Kukkoni kuoli komea, kukkoni kuoli komea
ei se enää laula ko-ko-dii, ko-ko-daa
ei se enää laula ko-ko-dii, ko-ko-daa
ko-ko-ko-ko-ko-ko-ko-ko-dii ko-ko-daa."

Onnitelut vielä kaikille mitalisteille !

Se on let's go meininki!

Puolen tunnin kuluttua Keravan rautatieasemalta starttaa minibussillinen Apollo -tyttöjä valloittamaan Tamperetta! Olo on uskomaton, päässä soi pomppufiilis, ja ajatukset pyörii jo lauantain kisapäivässä. Kevätkausi on mennyt nopeasti ja tuntuu hassulta, ettei viikonlopun jälkeen enää tarvitse muistaa ohjelman jokaista pienen pientä yksityiskohtaa, sillä pääkisojen jälkeen ohjelma esitetään enää kerran tai kaksi seuramme perinteisessä kevätnäytöksessä. Nyt vain on joka iikan pidettävä pää kylmänä ja näytettävä mitä ollaan koko kevät hinkattu!

Tsemppiä kaikille viikonlopun koitoksiin, pidetään super ihana kisaviikonloppu ja tunnelma katossa!

Bananas are for monkeys?

"Sitä voi syödä suruun, mutta niin voi iloonkin. Silloin kun ollaan rakastuneita syödään sydänkonvehteja ja sitten kun ei olla niin syödään niitä silti. Tylsyyteen voi syödä ja sitten kun on kauhea kiire niin syödään juostessa. Ennen kun mennään kylään, syödään vähäsen ettei sitten tulisi rohmuttua ja sitten vieraisilla syödään lisää koska on epäkohteliasta kieltäytyä. Aamupalan pitää olla tukeva, se on terveellistä, samoin välipalat, kunnon suomalainen aikainen lounas, iltapäivällä kahvittelu kuuluu kulttuuriin, Länsi-Euroopassa syödään illallista kuuden maissa, Espanjassa vasta kymmeneltä, on kansainvälistä yhdistää molemmat. Kaikkea pitää maistaa, nirsoilu on lapsellista. Jos jostain ei pidä, voi maistaa uudestaan, jos kuitenkin pitäisi. Illalla pitää syödä paljon, koska sitten on kuitenkin monta tuntia syömättä. Aamulla pitää syödä paljon, koska on ollut niin monta tuntia syömättä..."

Tällä logiikalla, kun lähtee tekemään eväslistaa kisoihin voi olla varma, ettei nälkä pääse yllättämään. Haasteena on terveelliset ja monipuoliset eväät, jotka säilyvät hyvänä siihen asti kunnes ne syödään :) 

Jumpparin suosikkieväs lienee banaani: helppo ja nopea nauttia ja siitä saa sopivasti energiaa. Banaanit vaan joskus tuppaa löytymään laukun pohjalta murskautuneina tai vähintään mustuneina..

Omasta eväskassistani löytynee vikkonloppuna muutama banaani, viinirypäleitä, omppua, leipää ja välipalakeksejä, vettä, jugurtin tapaista ja mehua + alpro soya suklaajuomaa, joka on ihan ehdotonta kisasuokan jälkeen ;)

Näillä eväillä + tietty ihanilla kisaruuilla on hyvä lähteä reissuun (=

BANANAS ARE FOR GYMNASTS !

P.S. Selvennykseksi vielä, että otsikolla ei mitenkään viitata kuvissa esiintyviin henkilöihin vaan niihin banaaneihin :D

Pakkaaminen on taitolaji

"Pakkaaminen ennen matkalle lähtöä ahdistaa noin kolmasosaa pohjoismaisista naisista, kertoo matkalaukkuvalmistaja Samsoniten toteuttama tuore tutkimus." <- Tää pätee varmaan viikonloppu reissuunkin?

Mulle pakkaaminen on tuskaa: Tavarat ei ota löytyäkseen ja viime hetkellä saa juosta kauppaan hakemaan lisää pinnejä tai hammastahnaa. Pakatessa tajuaa, että kameran akun olisi voinut ladata jo etukäteen, sukkikset on rikki, kynsilakka lopussa ja sisko on syönyt välipalakeksit loppuun. Pisteenä i:n päälle kylmäkassista löytyy edellisellä kisareissulla syömättä jäänyt omena. Tavarat ei myöskään ikinä mahdu siihen kassiin mihin on kuvitellut; tästä syystä kaapistani löytyy muutama lähes käyttämätön "viikonloppulaukku" - niihin kun ei viikonlopun tavarat mahdu. Ajattelin pakkaavani tän viikonlopun tavarat pieneen vedettävään matkalaukkuun. Sitä kun ei tarvitsisi kantaa ;) Kysyessäni, että missä tämä laukku mahtaa olla, äitini totesi, ettei tavarani kuitenkaan mahdu sinne.. Päätin kuitenkin yrittää survoa tavaroita siihen laukkuun - turhaan.

Tällä kertaa pakkaaminen on jo ajatuksena jokseenkin ongelmallista esim. sen takia, että treeni vaatteita tarvitaan kahdet mukaan ja torstaina pitäisi olla mustat treeni vaatteet päällä treeneissä. Tiukkoja pirskan trikoita löytyy vaikka muille jakaa, mutta hyviä treenitoppeja vain kaksi. No joko torstain treeneihin kootaan joku toisen luokan treeniasu tai treenataan lempi toppi päällä ja illalla (yöllä) annetaan pesukoneen laulaa ja toivotaan, että toppi kuivuu ennen lähtöä. Uskallanko ottaa riskin märästä, kuivaustelineelle unohtuneesta topista? :D Toisen ongelman luo oma päättämättömyyteni. Pitkään pohdittuani en ole vieläkään saanut päätettyä mitä laitan päälle lähtiessä ja mitkä vaatteet pakkaan lauantai-illaksi..

Laadin listan mukaan tarvittavista tavaroista, että voin sitten lähtö paniikissa tarkistaa, että kaikki on varmasti mukana. Puku lukee listassa ensimmäisenä huutomerkillä varustettuna. Sitä voisi kuvitella, että niin olennainen asia ei voi unohtua. Kuitenkin aluekisoihin lähdettäessä ehdittiin ajella hakemaan Sannia ja jojo-Hannaa asemalle, kun yhtäkkiä tajusin, että puku roikkui edelleen kaapissa. Sattuneesta syystä puku päätyy siis kassin sisälle jo nyt, sillä epäilen vanhempieni innokkuutta ajella perässä Tampereelle tuomaan sitä (: Mukaan päätyy myös ranskan kirjat siltä varalta, että sunnuntai iltana iskee inspis kotimatkalla lukea maanantaina olevaan kokeeseen :) Toivottavasti meillä kuitenkin menee niin hyvin, ettei tulisi mieleenkään avata niitä kirjoja..

Pakkaukseen on tällähetkellä kulunut jo kolmisen tuntia. Samalla olen siis kirjoitellut tätä postausta, käynyt Facebook:issa vähintään kolmesti, lueskellut tuoreimmat kommentit Maton reunalta, vieraillut Voimisteluliiton sivuilla katselemassa ketkä pääsivät MM-kilpailuihin, lukenut TT:n kokeeseen ja vastannut sähköposteihin.. Vielä on tänäänkin paljon tekemistä, joten nyt suljen koneen, meen syömään ja jätän tän postauksen suosiolla tähän :)

Yksi kaikkien ja kaikki yhden puolesta

 

Parin päivän päästä on lähtö pääkisoihin ja sitä ennen pidetään vielä viimeiset treenit. Fyysisemmät treenit ollaan koitettu jättää nyt kisojen lähetessä vähemmälle ja keskitytty viimeisiin ohjelman hiontoihin. Esimerkiksi tällä viikolla ollaan keskitytty videokorjauksiin, joiden avulla ollaan löydetty pienet virheet. Myös ohjelman voimanvaihtelujen harjoittelu on kuulunut lähiviikkojen ohjelmaan ja ilmennystä ollaan  herätelty takaisin kisakuntoon. Jokainen koittaa tukea toista, koska jokainen toivoo, että kisoissa menisi hyvin ja päästäisiin onnistuneisiin suorituksiin:) Apollot S lähtee siis luottavaisin ja iloisin mielin katselemaan millaisiin tuloksiin ja suorituksiin päästään Tampereella!

Pientä paikkailua...

Nyt on siis  kisaviikko lähtenyt käyntiin, joka tarkoittaa  meille tytöille pientä pakertamista mm.pukujen parissa paljetteja liimaillen:) Olemme kaikki saaneet opetella ennen kisakauden alkua käsityön jaloa taitoa, kun teimme vanhasta uutta. Saimme aikaan upeat puvut joiden kanssa sai huristella ompelukoneella hurjaa vauhtia. Kun ompelu työ oli saatu päätökseen olikin vuoro ottaa liimatuubit kouraan. Jokainen on tehnyt paljon töitä puvun parissa.
       Tällä viikolla on kuitenkin tarkoituksena vain hieman paikkailla pukuja ja katsoa, että puku ja sukkikset ovat edustuskunnossa viikonlopun haasteita varten, tietenkin pitää myös katsoa, että pinnit yms. pienet helposti kadotettavat tarvikkeet ovat tallessa. Nyt on tärkeää kaiken kisajännityksen keskellä muistaa levätä ja syödä monipuolisesti:) Harkoissa hiotaan  ohjelmaa kovalla tahdilla ja painetaan muistiin pieniä yksityiskohtia.

7050 minuuttia eli 423 000 sekuntia..

Kevät on kulunut hurjan nopeasti; viikon päästä tähän aikaan kisakausi on jo ohi. Ensi viikko kalenterissa näyttääkin täydeltä: on koetta, kokousta ja treenejä sekä paljon asioita, joita pitää vielä tehdä ennen Tampereelle lähtöä. Tampereelle lähdetään jo perjantaina tarkalleen 117 ja puolen tunnin kuluttua. Tästä reilu 7 tuntia treenataan, kolmannes nukutaan ja neljäsosa kulutetaan koulun penkkiä. Alkavalla viikolla postataan ahkerasti meidän kisaviikosta ja kisoihin valmistautumisesta :)
Tervetuloa lukemaan miten kulutetaan tuo jäljelle jäävä 40 tuntia: paljetteja liimaillen, eväitä hankkien ja pakkaillen.. Luvassa on siis ainakin viisi postausta - yksi jokaiselle päivälle ennen kisoihin lähtöä. Antoisaa viikkoa!

Hyvää Vappua ! Tästä se kevät alkaa :)