Ekat kokonaiset takana!

Meidän ohjelmat on vihdoin kohdanneet päivänvalon, sillä virallisesti ekat huutokokonaiset on takana. Ja huutokokonainen tarkoittaa siis sitä, että armas Koutsimme huutelee apuja, kun unohdellaan tai ollaan myöhässä. Väline-expertti Saila kävi tänään laittamassa välineen liikkeitä kuntoon ja tulevalla viikolla olisi tarkoitus sitten tarkastella laskuja ja paikkoja.

 

Pomput palasivat tällä viikolla penkille ja edelleen kuntoillaan kohti kisakautta =) Kunnon kasvatukselle on vielä tarvetta sillä ohjelmista löytyy muutama lievästi sanottuna reipas kohta, joihin vaaditaan nopeutta, kestävyyttä ja rutkasti paukkuja!

 

Meidän mahtavassa puolisuussotakyselyssä kävi vallan mainiosti (näin oikeajalkaisena), nimittäin kyselyyn vastanneista yli puolet on äänestänyt oikeaa jalkaa ;) Tätä tutkimustietoa (virhemarginaali 0%, tulos täysin luotettava ja yleistettävä) saa vapaasti käyttää tukena, kun keskustelu käy kuumana salilla. Me ollaan omat sotamme sodittu ja rauhansopimukset laadittu; tuloksena monta kompromissia, monipuolisesti molempia jalkoja ja monet hyvät naurut! (=

Onnea kaikille oikeajalkaisille ! ;)

Miten sujuu elokuu, kuntokohan vahvistuu ;)

Liian pitkä hetki on taas ehtinyt vierähtää edellisestä postauksesta. Eloleiri hujahti hurjaa vauhtia ohi ja tähän päivään mennessä ollaan palattu vakio treenirytmiin, mikä siis tarkoittaa treenejä, treenejä ja treenejä ;) Molemmilla joukkueilla on kasassa yli 10 sarjaa tulevia ohjelmia varten ja loputkin vaikeusosat tapeltiin (siis oikea vai vasen, kisu vai kauris) eilen loppuun, joten pian päästään kokoamaan kokonaisia, ja mikä vielä parempaa - tekemään niitä (vaikkapa 10 putkeen?) ;)

Ja koska kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa, niin tässä vähän fiiliksiä...


Epätoivo, tuska ja ilo á Mia ;)

Jossain siinä pompun ja ketteryystreenin koutsaamisen välissä Jossu ehti räpsästä meistä supertaiteelliset kokoonpanokuvat, eli Syksyllä 2012...

Apollot S "Sennut"

Katariina, Laura, Petra, Saija, Sanja ja Sanni

Apollot T "Tendence"

Hanna, Jessica, Mia, Sara, Susanna ja Tuuli-Kaisa

Kokoonpanoissa on tapahtunut pientä muutosta; Minja loikkasi vuodeksi Atlantin toiselle puolelle vaihtoon ja Katariina palasi takaisin Apolloihin pitkän mutkan kautta. Pari tyttöä päätti voimistelija-uransa, joten entistäkin tiiviimmällä kokoonpanolla jatketaan tuleviin haasteisiin!

Nuorimmatkin meistä aloittivat lukion tänä syksynä, mikä tuo oman mausteensa niin treenien keskusteluaiheisiin, kuin aikatauluihinkin, sillä mikäs sen mielenkiintoisempaa kuin uusintakuulustelut ja matematiikka ;D Voimisteluliitto ja lukiot ympäri Etelä-Suomen ovat taas kokoontuneet pitkän pöydän ääreen sovittaakseen koeviikot ja kisaviikonloput tiiviisti yhteen, joten kisoihin lähdetään kasa kirjoja kainalossa (tai ainakin laukun pohjalla) ;)

Ja koska viikon polttava puheenaihe oli meillä puolisuus niin tässä teille rakkaat lukijat hiukan aktivoiva kysymys, eli "Oikea vai vasen?" ...etujalkana, ponnistavana, tukijalkana..jne... Tervetuloa seuraamaan näitä keskusteluja meidän treeneihin, jos argumentoinnin alkeet kiinnostaa :D Tällä kertaa riittää kuitenkin pelkkä vastaus sivupalkkiin, toki perustellakin saa!

Tsemppiä kaikille hikisille ja haiseville treenisaleille, joissa on ohut happi ja tropiikin ilmasto! Täältä löytyy kasa kohtalontovereita ;)

Takaisin treeneihin

Tällä viikolla osa meistä on jo palannut lomilta treenaamaan ihanaan Suomen suveen :)

Maanantaina ohjelmassa oli kevyt aloitus nopeustreenin merkeissä. Vettäkin tuli treenien lopulla, mikä antoi hyvän kisaefektin välinetreeniin, sillä sen märemmiksi kädet eivät voi kisoissa tulla - ainakaan hiestä ;)

Tiistaina meitä odotti pomppu, joka sai jalat itkemään aina tähän päivään asti.

Ja kirsikkana kakun päälle: tänään oli vuorossa kädet ja keskivartalo. Joten, jos olet joskus kokeillut kävelemistä kokovartalokipsissä, tiedät tunteen ;)

Ensi viikolla meillä on koko tiimi kasassa, kun eloleirin ohjelmaurakka alkaa. Tällä hetkellä kaikki näyttää lupaavalta: mahtavat musat odottelee miksausta=valmentajan vapaapäivä, puvuista on tehty luonnokset ja taustatiimi työstää kekseliäitä osia tukemaan meidän ohjelmien teemoja ;)

Eloleiriltä on sitten luvassa rutkasti laadukkaampi postaus vähän paremmalla kuvamateriaalilla (rimaa ei siis ole asetettu turhan korkealle..) ;)

ps. Onkos kellään siellä kokemuksia 20 minuutin jääkylvystä? Auttaako lihasjumeihin? (= Oon ollut vähän epäluuloinen tätä kohtaan (aiheestakin?), mutta nyt saattaisin jopa harkita ;)

Toisaalta jääkylpyä helpomopi toteuttaa vois olla...