Näiden kuuden varsin mielenkiintoisen treeniräpsyn kautta raotetaan taas hieman ovia meidän maailmaan, tällä kertaa kehittymisen näkökulmasta. Varsinkin kisakauden lähestyessä kehittyminen (tai sen puute :D) alkaa näkyä konkreettisesti treeneissä ja ohjelmassa. Jatkuva kehittyminen niin joukkueena kuin yksilönäkin vaatii kuitenkin oikeat rakennuspalikat. Tärkeimmät palikat löytyy unesta, ravinnosta ja oikeanlaisesta harjoittelusta. Pelkkä osaava koutsaaminen ei kuitenkaan riitä vaan vaaditaan jotain myös meiltä kaikilta voimistelijoilta.
Eli kuusi kuvakulmaa kehittymiseen, joita jokainen meistä voi osaltaan miettiä kulkiessaan pitkin voimistelijan polkua. Ja miksei näitä voisi soveltaa muillakin opin poluilla ;)
1. Aina kannattaa keskittyä, kun tekee jotain...
2. ...ja kun ei keskity kannattaa silti tehdä jotain ;)
3. Koska jonottaminen ei kehitä ketään, odotellessa omaa vuoroa kannattaa ennemmin vaikka heittää kärrynpyörää...
4. ...tai volttia ;)
5. Että kroppa kestää kovan treeniin pitää muistaa pitää hyvää huolta kropasta...
6. ...ja venytellä ahkerasti ;)
Muista, että aina voi nousta korkeammille päkijöille ja ojentaa nilkan kauniimmin ja pidemmälle! Kehittymisessä ei ole umpikujia, muttei oikopolkujakaan. Hurjasti lisämotivaatiota ja -tsemppiä kaikille treeneihin!
3 kommenttia:
ihanat nilkat tossa vikassa kuvassa:) kenen ne on?
Kiitos! Ne on Hannan nilkat :)
Lähetä kommentti