tusen paljetter

Maanantaina vietettiin pikkujouluja Sannilla. Ohjelmassa oli ruokaa, kavereita, ruokaa, paljettejen liimausta, vanhoja kisadvditä, jutskailua, ruokaa ja paljettien liimausta. Ilta sujui rattoisasti, kun masut täynnä, liimahöyryissä höpöteltiin. Alulle saatiin uusi joukkuelakana ja voimistelijoiden esittelytekstit ja illan ansioksi luetaan entistäkin tiiviimpi ja yhtenäisempi tiimi :)

Kohta alkaa koulustakin se ansaittu joululoma!

Team Karhukopla

Esiinnyimme tänään seuramme Poliisit ja rosvot teemaisessa joulunäytöksessä Karhukoplana. Kolme koplan jäsentä saivat kunnian ryöstää Petterin ja sen jälkeen päästiin kaikki sekoilemaan lavalle Bob Marleyn siivittämänä :) Päivä huipentui mitaliglögeihin, jossa kuluneella kaudella mitaleille suoriutuneet voimistelijat kiitettiin hienoilla Keravan Naisvoimistelijat -hikipyyhkeillä. Nyt alkaa kahden viikon reeniloma. Huomenna herkutellaan ja pikkujouluillaan kuitenkin vielä Sannilla :) Enjoy!

Tonttuilua ja joulunäytösohjelman treenausta

Kisakauden päätyttyä Keravan treenisaleilla on luotu ja harjoiteltu joulunäytösohjelmaa, metsästetty musiikkeja, treenattu yliluonnollisia liikkeitä ja tavattu uusia kasvoja :)

KNV:llä on ensi sunnuntaina Poliisit ja rosvot -teemainen joulunäytös, jossa Apollot esittää erästä Ankkalinnasta tuttua koplaa ;) Yliluonnolliset liikkeet liittyvät tulevaan kauteen - kuten joka kauden vaihteessa, myös nyt, treenataan uusia vaikeusosia ja sen sellaista. Kisaohjelmatkin on pitänyt pitää mielessä sillä ne esitetään vielä viimeisen kerran SCV:n näytöksessä.

Tonttuterveiset koko Apollot-tiimiltä :)

Hervotonta menoa Hervannassa ;D

Mestikset on ohi ja on aika vetää taas kausi pakettiin ja suunnata kohti uusia haasteita, uutta kautta ja ohjelmaa. Välietappina ennen vuodenvaihdetta meillä on vielä esiintyminen seuramme joulunäytöksessä ja vierailu SCV:n joulunäytöksessä. Pikkujoulut ja uuden Apollot lakanan teko, kadonneen tilalle, on suunnitteilla :) Mutta palataan vielä hetkeksi Tampereelle kauden huipennukseen :)

Apollot -väriä palkintojen jaossa :)

Lähdimme lauantaina matkaamaan bussilla kohti Tamperetta. Yövyimme Hervantalaisen koulun lattialla ja aamulla suuntasimme aaamupalan kautta harkkaamaan. Kisapaikalla havaitsimme yllättävän sokkeloisen vapaa-ajankeskuksen salin katon tulevan aika äkkiä yläpuolella vastaan, mikä tietenkin aiheuttaa aina ylimääräisiä hikipisaroita välinekaudella, kun keilat tuppaavat kolisemaan välillä kotisalillakin kattoon. Keilamme kuitenkin säästyivät tekemästä tuttavuutta katon kanssa ja aamuharkasta selvittiin kunnialla läpi, vaikka - kuten aina - virheiltä ei tälläkään kertaa vältytty.

Siirryimme lepäilemään, laittamaan hiuksia, roudaamaan kamoja majoituskoululta ruokailukoululle, syömään, meikkaamaan ja lopulta kaupan kautta takaisin kisapaikalle. Tenut siirtyivät lämppäämään suokkaa varten ja Sennut jäivät kisakatsomoon torvien kanssa, valmiina kannustamaan :) Tendencellä oli hyvä suoritus ja Sennut kiljuivat katsomosta äänensä käheiksi. Apollot T:n pisteet riittivät kovatasoisessa sarjassa kolmanteen sijaan (=

Sennut siirtyivät pukuhuoneeseen pukemaan pukuja ja lisäilemään glitteriä silmiin. Pukuhuoneessa oli monen joukkueen tavarat sekaisin, patterit täysillä ja yksi pukukin ehti jo olla hukassa, kunnes Emmi pelasti tilanteen ja löytämällä puuttuvan puvun. Sennujen suokka oli kauden vahvin oikeuttaen jaettuun viidenteen sijaan ja ekaa kertaa tällä kaudella oltiin täysin tyytyväisiä niin pisteisiin kuin suoritukseenkin :)

Kaiken kaikkiaan kisat olivat upea päätös mahtavalle kaudelle ja tiivistivät taas meidän jengiä entisestään. Tällä viikolla pakerretaan joulunäytös ohjelmaa ja ehkä hieman tunnustellaan jo kevään osia, mutta tällä erää ei siitä sen enempää ;) Kiitos taas yhdestä mahtavasta kaudesta!

come back

Blogimme poistui keskuudestamme eräänä maanantaina Kokkolan kisojen jälkeen. Väsymyksen piikkiin laitettu sähläys sekotti pasmat ja sai miettimään kaikkea sitä työtä ja tuskaa, mitä tän eteen ollaan vuodatettu. Loppu hyvin, kaikki hyvin: blogimme on palannut ja jatkamme taas ahkerasti päivittelyä ;)

en härlig helg i Karleby

Tänään palattiin Kokkolasta kotiin taksin ollessa Keravalla 00:22. Pitkä reissu verotti kaikkien voimia ja paluumatkalla porukka olikin tosi väsynyttä :) Koko Apollot tiimi palasi kotiin pronssimitalit kaulassa onnistuneen viikonlopun päätteeksi. Parannettavaa kuitenkin vielä jäi (ainakin allekirjoittaneelle) ja varmuutta haetaan vielä viikon verran ennen Tampereella olevia kilpasarjojen mestiksiä.

Lauantaina molempien joukkueiden suorituksesta löytyi parannettavaa ja sunnuntaina onnistuttiin niiltä osin parantamaan, mikä ei valitettavasti kuitenkaan pisteissä näkynyt. Kaiken kaikkiaan viikonloppuun ollaan kuitenkin ihan tyytyväisiä =)

Kilpasarja 16-18 -vuotiaat

Seura / Joukkue	TV	AV	EXE	Loppuk.	Alkuk.	YHT.
Myllypuron Pauhu / Tornadot	3.35	2.60	7.50	13.45	13.95	27.40
Tampereen Kisatoverit / Minea	3.15	1.75	7.70	12.60	13.50	26.10
Rantaperkiön Isku / Kefeidit	4.40	4.40	9.70	18.50	19.25	37.75
Rantaperkiön Isku / Valeria	2.95	1.30	6.30	10.55	11.55	22.10
Keravan Naisvoimistelijat / Apollot S	4.00	3.20	9.50	16.70	17.75	34.45
Kotkan Kiri / Zafer	4.90	4.25	9.10	18.25	18.05	36.30

Sennujen lauantain suorituksesta löytyi muutama horjuva tasapaino, lentävä keila ja yllätyksellinen soolo ;) Sunnuntain suoritus oli kokonaisuudessa parempi, vaikka pudotuksilta ei tälläkään kertaa vältytty. Keila lipesi muutaman kerran hyppysistä ja liukas ja kurttuinen matto vaati veronsa pienen liukastumisen muodossa. Sunnuntain pisteet olivat paremmasta suorituksesta huolimatta alhaiset ja pukuvähennyskin oli rapsahtanut. Mutta mistä? Sitä ehdittiin jo arvuutella kisoissa, mutta varmennusta koitetaan saada ensi viikolla vielä tuomareilta palautteena. Tästä on kuitenkin hyvä ponnistaa kohti mestiksiä ja takaisin kovatasoiseen 14-16-kilpasarjaan :)

Kilpasarja 14-16 -vuotiaat

Seura / Joukkue	TV	AV	EXE	Loppuk.	Alkuk.	YHT.
Olarin Voimistelijat / Kvarkit	4.26	4.65	9.65	18.56	17.75	36.31
Turun Urheiluliitto / Nefrit Exea	4.93	4.80	9.40	19.13	18.68	37.81
Kemin Into / Xinimat	3.66	4.05	9.00	16.71	16.66	33.37
Tampereen Naisvoimistelijat, YLI / Hiutaleet	5.00	5.00	10.45	20.45	19.90	40.35
Tampereen Voimistelijat / Onegia	3.53	3.60	8.50	15.63	16.86	32.49
Keravan Naisvoimistelijat / Apollot T	4.33	4.20	9.55	18.08	18.36	36.44
Rantaperkiön Isku / Celia	3.26	3.10	7.00	13.36	14.45	27.81
Turun Urheiluliitto / Nefrit Ixia	4.33	3.85	8.75	16.93	16.35	33.28
Tapiolan Voimistelijat / Aava	3.23	3.45	8.35	15.03	14.43	29.46

Tendencen lauantain suoritus oli yhdenaikainen. Sunnuntaille Tendence onnistui kuitenkin parantamaan vahvemmalla suorituksella ja, vaikka pisteet laskivatkin, alkukilpailussa kurotulla kaulalla sijoitus saatiin pidettyä kiinni ansaitussa pronssissa. Viikon päässä häämöttäviä mestiksiä ajatellen TUL:n kisat olivat hyvä välietappi, josta hakea varmuutta kauden viimeistä puristusta kohti :)

Kiitos upeasta reissusta meidän pitkä hermoiselle taksikuskille, Kokkolan Jymylle, pehmeiden sänkyjen hotellille, hyvää ruokaa tarjoilleelle ravintolalle, kaikille matkalla tavatuille ABC:ille, tarjousbanaanien Halpa Hallille, meitä Hotellin käytävässä kuvanneelle valokuvaajalle, ehtivälle ja osaavalle jojo-huoltaja-Hannalle ja ennen kaikkea meidän mahtavalle valmentajalle Jossulle!

Kiitos Apollot! TE teitte mun viikonlopustani ikimuistoisen kaikkine itkuineen ja nauruineen ♥

Félicitations à tous les médaillés ! Nyt jaksetaan vielä viimeinen viikko täysillä :)

Koko konkkaronkka kohti Kokkolaa ! =)

Huomenna starttaa pikkubussi täynnä Apolloja kohti Kokkolaa ja TULlin mestiksiä. Matka kestää pysähdyksineen 7 ihanaa tuntia, joista ainakin pari pyritään lukemaan kokeisiin tulevia koeviikkoja silmällä pitäen. Ollaan kuitenkin henkisesti varauduttu siihen, että lukemisesta ei kaiken jännityksen takia tule mitään ja joudutaan ostamaan kuskille korvatulpat ;)

Meillä on harkkasuokat jo perjantai iltana, joten saadaan lauantaina nukkua hieman pidempään ja nauttia hotellin buffetaamiaisesta täysin siemauksin (= Lauantai iltana on luvassa alkukilpailu ja muonitus paikallisessa ravintolassa. Mitä sunnuntaina tapahtuu ja millä aikataululla selviää lauantaina :) Kokkolassa nähdään !

Kisapäivä kuvina

Isänpäivän vietimme Vihdissä Mind Spa Cupissa. Pitkän kisapäivän jäljiltä on vielä havaittavissa hienoista väsymystä, joten teksti jää tällä kertaa vähemmälle. Ja sitä paitsi: kertoohan kuva enemmän kuin tuhat sanaa :) Tässä meidän kisapäivä kuvina:

Aamu lähti käyntiin yhteisellä lämpällä ja harkkasuorituksilla

Meikkiä naamaan ;)

Tendence voitti vahvalla suorituksella 14-16-vuotiaiden kilpasarjan

Sennujen suoritukseen mahtui muutama isompi moka ja eriaikaisuuksia, jotka näkyivätkin pisteissä.

Apollojen kisapäivän mitalisaalis: Tendence kultaa 14-16-vuotiaiden kilpasarjassa ja Sennut pronssia 16-18-vuotiaiden kilpasarjassa.

Yhteiskuvassa Terrojen kanssa :)

Onnittelut vielä kaikille kisapäivästä hengissä selvinneille ;)

Keravalaista Sisua kotisohville asti!

Keravan Naisvoimistelijat on mukana isänpäivänä esitettävässä Sisu -ohjelmassa ja tavoittelemassa suomen parhaan seuran titteliä. Ylen kuvausryhmä kävi kuvaamassa myös meidän treenejämme, joten hyvällä tuurilla lähetyksessä saattaa vilahtaa tuttuja ;)

Me itse ollaan sunnuntaina kisoissa eikä päästä näkemään lähetystä livenä, mutta esitetyt ohjelmat siirtyvät onneksi Areenaan nähtäviksi (=

Muista katsoa Sisu - tarinoita urheilusta -ohjelma TV2:lta sunnuntaina 13.11.11 klo 15.40! :)

"Let's play Hide and Seek and open The X-Files"

Kisakausi avattiin Etelä-Suomen aluekisoissa sunnuntaina. Molemmat joukkueet suorittivat vahvasti ilman isompia virheitä. Sennujen pisteet jäivät 18.29, mutta Apollojen onneksi Tendence saavutti upeat 19.20 pistettä ja Aluemestaruus hopeaa 14-16 vuotiaiden kilpasarjassa Diosan saadessa kultaa 20.14 pisteellä  ja Kvarkkien saadessa pronsssia 19.10 pisteellä.

Kuten aluekisoissa yleensäkin matolla oli tekemisen meininki. Mahtava kannustus ja tukijoukot niin katsomossa kuin kotonakin tsemppasivat hyvään fiilikseen. Kisapäivä oli meidän osalta tiivis 14-16-kilpasarjan ollessa heti kisan alussa. Ajallisesti lyhyeen kisapäivään mahtui kuitenkin menoa ja meininkiä aivan tarpeeksi: aikainen aamuherätys, vähän kinesioteippiä, junassa tehdyt nutturat, lämppäily koripallojen ja vanteiden välissä, enemmän tai vähemmän tutiseva aamuharkka, syö-sukkahousut-jalkaan-meikki-naamaan-hileet-hiuksiin-ja-takasin-lämppäämään-operaatio, talkkia käsiin ja matolle mars :)

Omien kisojen ja palkintojen jaon jälkeen jäätiin vielä porukalla kannustamaan muita joukkueita ja katsastamaan syksyn ohjelmia. Upeita ohjelmia, välineitä, pukuja ja suorituksia oli ilo katsella :)





Postauksen otsikko on napattu suoraan Jossulta; kuurupiilon leikittely liittyy Sennujen ohjelmaan ja Tendence availee X-kansioita ;)

Sennujen pienoinen pistepettymys on ehditty jo nielaista ja Tendencen mitaleita juhlitaan ja fiilistellään vielä alkuviikosta, mutta sitten käännetään taas ajatukset puhtaasti kohti uusia haasteita: isänpäivänä häämöttävää Vihtiä ja Mind Spa Cuppia!

Tsemiä treeneihin ! Sunnuntaina nähdään ;)

Kisatäpinöissä

Kisakausi voimistellaan käyntiin sunnuntaina Töölössä. Sennut on suoritusnumerolla 8 ja Tendence numerolla 19. Aluemestiksissä kilpailemme molemmat 14-16-vuotiaiden kilpasarjassa.

Jännitys tuntuu vaan tiivistyvän, mitä pidemmälle kisaviikkoa kuljetaan. Tendencet ovat saaneet pukunsa ja Sennujen koristelut rupeavat olemaan loppusuoralla. Molempien joukkueiden keilatkin on pikkuhiljaa paketoitu loppuun :) Ohjelmia ehditään hinkata vielä muutamaan otteeseen tällä viikolla ja ilmaisukin rupeaa muistumaan mieleen. Ennen sunnuntaita harjoitellaan vielä puku päällä, ettei kisoissa tule yllätyksiä :) Sunnuntaita odotellessa ;)

Tsemppiä kaikille viimeiseen rutistukseen ennen sunnuntaita!

Talkootöitä ja kuulumisia :)

Oltiin siis viime viikonloppuna talkootöissä KNV:n järjestämässä Aerobic Cup kisassa. Meidän tehtävänä oli pitää buffettia ja huolehtia tuomareille kahvia ja ruokaa :) Päätettiin jakaa päivät n. 3 tunnin vuoroihin, eli aina kolmeksi tunniksi tuli 2-4 tyttöä kerrallaan hoitamaan buffettia. Varsinkin lauantain keskipäivän vuorolaisilla oli kova kiire koko ajan ja kahvia sai keitellä tiuhaan tahtiin! Laskutaitojakin koeteltiin ja välillä 3 tyttöä laski yhdessä kuinka paljon sitä rahaa nyt takaisin annetaan :D Kunnialla kuitenkin selvittiin ja  kaikilla taisi olla ihan hauskaa ja talkootyöt toivat kivaa vaihtelua normaaliin viikonloppuun :)

Nyt tällä viikolla Sennut ovat pitäneen alkuviikosta pientä syyslomaa, jonka Tendence piti puolestaan 2 viikkoa sitten. Treeneissä ollaan keskitytty ohjelmien hiontaan ja ollaankin tehty ohjelmia 4-osissa ja 6-osissa. Tietenkään kokonaisia unohtamatta :)  Hanna teippailee parhaillaan myös Tendencen keiloja, sillä Hanna suunnitteli teippaukset ja päätettiin että Hanna on näin ollen paras teippaamaan kaikkien keilat viime vuodesta viisastuneina...;D Pukujakin aletaan pikkuhiljaa koristelemaan kun lauantaina vihdoin saadaan koristeita vaille valmiit puvut, jotka vanha valmentajamme Suski on tehnyt :) Strassien ja paljettien liimailun merkeissä (Hannalla myös keilojen teippailun) meneekin seuraava viikko ja sunnuntaina 5.11 onkin jo ensimmäisten kauan odotettujen  kilpailujen vuoro ! Vielä siis viikko armotonta hiontaa ja sitten päästäänkin vihdoin kisamatolle toivottavasti valmiiden keilojen ja pukujen kera ;)

Treeni iloa kaikille joukkueille, kisoissa nähdään! :)

Kisakatsastusta !

Keskiviikkona oli seuramme kisakatselmus, jossa esiinnyimme molemmat - enemmän tai vähemmän keskeneräisillä puvuilla. Kisakatselmuksessa esiinnyimme molemmissa näytöksissä ja pääsimme ihailemaan seuramme muidenkin joukkueiden ohjelmia. Katselmuskatsomo oli taas täynnä sukulaisia, tuttuja ja kavereita ja esiintyminen oli hyvä kokemus kahden viikon päässä häämöttäviä aluekisoja ajatellen. Nyt yritetään saada tsempattua puvut valmiiksi ja teipattua keilat hyvissä ajoin, ettei vikana iltana tarvitsisi enää liimailla paljetteja ja ommella aluspukuja ;D

Viikonloppuna talkoilemme seuramme järjestämissä Aerobic-kisoissa myyden kahvia, pullaa ja limpparia kisakanttiinissa ;) Pian alkaa viimeinen rutistus marraskuun kisaviikonloppuputkea kohti!

Vain ompelutaidot rajana

Meidän Sennujen puku tulee olemaan taas kovan työn ja tuunailun tulosta. Viime keväästä viisastuneina olemme yhdessä Jossun kanssa päätyneet ompelu- ja koristelutiimeihin. Ei sillä, että kenenkään ompelu taidoissa olisi mitään vikaa - näin vaan päästään vähemmillä kurtuilla ja purkamisilla :)

Viikonloppu on kulunut pukuja tuunaillessa. Ompelutiimin kesken ollaan aseteltu, muotoitu, neulattu ja ommeltu monena iltana. Siinä lomassa on toki ehditty höpötellä, teippailla keiloja, juoda teetä ja syödä unelmatorttua, suunnitella meikkejä ja nutturoita. Tänään puvut on luovutettu koristelutiimille, joka lisää niihin vielä hiukan blingiä ennen keskiviikon kisakatselmusta. Tältä erää meidän hommat on siis tehty ja ne jatkuvat kisakatselmuksen jälkeen operaatio käsihärpäkkeellä.

Keskiviikkona päästään esiintymään kisakatselmuksessa nutturat päässä, sukkikset jalassa, puku päällä ja meikit naamassa - toivottavasti vielä teipatuin keiloinkin ;) Tervetuloa katsomaan !

- Ompelutiimi, eli Saija, Sanja ja Sanni

Habahaba (=

Meistä Apolloista kolme tyttöä on Keravan lukiossa: Laura, Saija ja Sanni. Treenataan yhdessä Terrojen Venlan ja aerobiccari Meten kanssa aina keskiviikko ja perjantai aamuisin. Keskiviikkoisin Maija pitää meille kehonhuoltotuntia tanssisalissa: jazz lämppä ja balettia. Tästä on ollut hyötyä mm. piruettien kanssa. 

Perjantaisin meillä on fyysinen rääkki, joka tarkoittaa tällä hetkellä kuntosali ohjelmaa. Ekassa jaksossa aerobicvalmentaja Asta piti meille perjantain fyysiset tunnit. Myöhemmin syyslukukaudella aamutreeniin on luvassa pilatesta :)

Tänään kuntosalilla oli vuorossa hauis ja selkä. Voihan sen arvata, että meiltä tätä habaa tietenkin löytyy kuin pienestä kylästä. Onneksi koulun kuntosalilta löytyi sopiva(n piene)t painot. Vielä, joku päivä penkistä nousee tanko ne isot keltaiset 15 kilon painot kyydissä ! ;) ?

VOIMAA (habahaba) JA ILOA TREENEIHIN ! :)

-Laura, Saija ja Sanni

Treeniä, leiriä, ohjelmaa..

Viime päivityksestä on ehtinyt vierähtää aivan liian kauan. Reilun kuukauden aikana on treenisalilla, ja vähän sen ympärilläkin, ehtinyt tapahtua paljon kaikenlaista: Me lukion aloittaneet olemme kokeneet elämämme ensimmäisen koeviikon, meidän vanhus on aloittanut autokoulun ja treenisalillakin on ehtinyt vierailla niin tuomaria kuin tv-kuvaajaa ja uusimpana uutisena kuulumiset alueringin leiriltä :)

Tuomarinäkökulmaa ohjelmiimme saatiin, kun Päivi vieraili meidän treeneissä Saviolla. Toissa viikolla Tendence sai tuomari näkökulmaa ohjelmaansa ja viime viikolla Päivi tarkasteli Sennujen ohjelmaa. Päivin kommenteista saatiin muutama muutos, tarkennus ja lisäys ohjelmaan sekä lisää luottamusta tulevaan kisakauteen. Kiitos Päivi! Viime viikon lopulla päästiin aloittamaan ohjelmien hionta. Hinkkaukselle ei lähi aikoina näy loppua, kun keilat pitää saada sojottamaan samoihin suuntiin ja pyörähtämään samalla laskulla, puhumattakaan sitten niistä liikkeistä, jotka pitäisi voimistella yhdennäköisesti, puhtaasti ja virtaavasti (:

Viikonloppuna oltiin koko popula Jossun kanssa alueringin leirillä. Leiri alkoi meidän osaltamme vasta puoliltapäivin lauantaina, joten saatiin nukkua rauhassa kotona ennen kuin piti lähteä köröttelemään kohti Kisakalliota. Aloitettiin evästämällä Kisiksen aulassa, josta siirryttiin leirin avaukseen uuden uutukaiseen saliin. Saatiin nauttia koko viikonloppu uuden salin ihanuuksista sillä kaikki tunnit oli sijoitettu sinne. Yhteisen alkulämpän jälkeen Tendence siirtyi Raision Rosalien kanssa Terhin pomppu ja hyppy -tunnille ja Sennut jäivät nauttimaan järvimaisemasta Jennin vartalotekniikkatunnille Lapuan Amelien kanssa. Tämän jälkeen vaihdettiin päittäin.
Vartalotekniikka tunnilla kiinnitettiin huomiota erityisesti hengitykseen ja opittiin uusi hämärä jalanliusutus sivuaallossa ja – vauhtiheitossa. Hyppytunnilla haettiin keskivartalon hallintaa ja saatiin hyviä vinkkejä kaariharpan ja tasaponnisteisen hypyn tekniikkaan. Lähes neljän tunnin treenin jälkeen päästiin syömään ja majoittumaan. Oltiin tosi iloisia, sillä syöminenhän on aina yksi leirin kohokohdista ;) Huoneiden kokoonpanot vedettiin arvalla, jolloin saatiin hyvät sekahuoneet ja päästiin tutustumaan paremmin toisiimme.

Ruuan jälkeen saatiin kaikki kaivaa hyppikset esiin, sillä luvassa oli Silja Ahosen hyppistä ja jalkatekniikkaa. Tunnilla tehtiin hyppyjen lisäksi paljon päkiäjuttuja ja opittiin ankkakävely. Jalkatekniikka tunnin jälkeen oli vuorossa leirinäytös. Leirinäytöksessä esiintyi meidän lisäksemme ringin leirin toinen puolisko eli Aava, Anfore, Ambrosia, Kvantit ja Kvarkit sekä vierailevana omalla leirillään olleet HyVoLin Säteet ja Heleet. Leirinäytöksen jälkeen jatkettiin vielä Sannulin ketteryys ja leikki – tunnilla, joka oli puhtaasti jotain muuta kuin oltiin edes osattu arvailla. Tunti oli enemmän telinevoimistelua ja tärkeää olikin vetää olkapäät korviin, selkä pieneen köyryyn ja naama hymyyn (: Tunnin lopulla leikittiin vielä Lontoon bussia.

Sunnuntai treenailtiin Apollojen kesken. Aamu aloitettiin aamupalan jälkeen jalkatekniikalla, josta jatkettiin Siljan liikkuvuuteen ja tasapainoihin. Siljan liikkuvuustunnin helmiä ehdittiinkin soveltaa jo tiistain treeneissä ja tasapainotunnilla saatiin paljon hyödyllistä tietoa ja treenailtiin tasapainoja, jotka ehkä joskus tulevaisuudessa sitten onnistuu meiltä kaikilta ;) Ennen leirin lopetusta Jossu piti meille vielä ohjelmatreenin. Leiriltä jäi kipeiden lihasten lisäksi myös paljon hyödyllistä tietoa treenisalille ja ohjelmaan vietäväksi. Kiitos mahtavasta leiristä! :)

Ollaan vihdoin päätetty mihin kisoihin osallistutaan ja piakkoin tarkkasilmäisimmät voi varmaan bongaillakkin meidät jo ensimmäisten kisojen osallistujalistoilta (:

Apollot kiittää ja kumartaa ja lupaa ryhdistäytyä blogin päivittämisen osalta :)

Kiitollisuuden aiheita

Olen kiitollinen...

...mustelmista jaloissani,

koska se merkitsee sitä,

että minulla on jotain,

minkä edestä kärsiä.

...väsymyksestä ja kipeistä

lihaksistani päivän lopussa;

olen voinut treenata kovasti.

...tulevista minuuttitesteistä,

voinhan parantaa tuloksiani.

...palovammoista ja hankaumista,

sillä silloin ohjelmastamme löytyy

pyörähdyksiä ja lattiasarjoja ;)

...treenivaatteisiin tarttuvista nukan paloista,

silloinhan meillä on matto, jolla treenata.

...siitä että ohjelma on valmis (/Sennut) - pian

päästään tekemään kokonaisia!

Postausehdotuksia otetaan vastaan :) !

1 + 1 on aina enemmän kuin kaksi

1 + 1 = 2 vain matematiikan tunnilla. Tässä yhteydessä 1 + 1 on kuitenki jotain enemmän. 1 + 1 voi olla 1 iso yhteinen porukka samaan aikaan kun se on 2 kilpailukokoonpanoa, unohtamatta niitä 13:a yksilöä, voimistelijaa. Huomioida täytyy myös yhdistävä voima, lausekkeen summan kannalta hyvin merkitsevä tekijä eli + merkki. Mitä se symboloi? Niitä yhdistäviä tekijöitä jotka liittävät nuo kaksi aikaisemmin erillistä ykköstä tiukasti toisiinsa: yhteiset päämäärät, tavoitteet ja unelmat!

 Blogissa ja Apolloissa koittaa uusi aikakausi. Vielä jokunen viikko sitten tuo aikakausi näytti varsin pienilukuiselta lopettamispäätösten ja Jempun selkävaivojen takia. Elokuun aikana saimme kuitenkin ilouutisia kun tiimiimme liittyi SC Vantaan joukkue Tendence :)






APOLLOT tiimiin kuuluu syksyllä 2011 kolmetoista innokasta ja motivoitunutta voimistelijaa: Aino, Emmi, Hanna, Jessica, Laura, Mia, Minja, Saija, Sanja, Sanni, Sara, Susanna ja Tuuli-Kaisa. Harjoittelemme neljästi viikossa - yhdessä ja erikseen. Valmennuksestamme vastaa Johanna Väliaho. Koreografioissa apuna Anna-Mari Bergström ja välinetaituri Saila Pesonen.

Kilpailemme syksyllä 2011 kahtena kokoonpanona, sisarusjoukkueina, yli 14-vuotiaiden kilpasarjoissa seuranamme Keravan Naisvoimistelijat. Koko tiimi osallistuu Etelä-Suomen aluevalmennusringin leiritykseen. Joukkueet kulkevat nimillä Apollot S ja Apollot T, tuttavallisemmin Sennut ja Tendence.

Tutustuminen on vielä kesken puolin ja toisin meidän tyttöjen välillä, mutta uudetkin tytöt ovat saaneet jo Apollot kasteen - penkkitreenin muodossa! Eli tästä lähtien blogia päivittelee, ahkersti ja innokkaasti, kolmentoista  Apollot -tyttöä :) Kokoonpanoja, välineitä ja teemoja koskeviin kysymyksiin vastaamme aikanamme :)

Kuvahaaste à la Apollot

Saimme kuvahaasteen Ambrosialta. Kuvien etsiminen kesti hetkisen, mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaan :)

Kuva meistä joskus aikoja sitten

Kuva meistä vuosi sitten

Kuva josta tulemme iloiseksi

Kuva hetkestä johon haluaisimme palata

Kuva meistä

Kuva joka herättää päissämme kysymyksiä

Mielestämme todella hauska kuva

Kuva hetkestä jolloin oli rankkaa /Kuva siitä miltä meistä tuntuu harkkojen jälkeen

Kuva jolloin onnistuimme

Kuva jostain, mikä on söpöä

Kuva lempikisapaikastamme

Kuva kännykästäni

Kuva jostain, mitä teemme aina harkoissa

Venyttelyä - ei haahuilua ;)

Kuva jostain mitä tarvitaan joka harkoissa

Kuva tarkoittaa ennen kaikkea valkkuamme Jossua!

Haastamme mukaan Cineran! Tarttukaa haasteeseen ;)